目次
髪を早く伸ばしたい…育毛剤でどうにかなるかも!?
育毛剤と言えば、薄毛の改善を目的として使うヘアアイテムですよね。
頭が薄くなった、細い毛が目立つ…そんな頭皮と髪のお悩み解決のために、たっぷりの栄養成分と育毛成分でアプローチしていきます。
育毛剤を使うことで、髪を早く伸ばすことは果たして可能なのでしょうか？
確かに頭髪が健康になれば、伸びるスピードが速くなっても理論的にはおかしくないようにも思えます。
今回は薄毛の改善とは別に、育毛剤に髪を伸ばす効果があるのか否かを調べてみました。
そもそも育毛剤を使えば髪は伸びるの？
個人差はありますが、人の髪が伸びる速さはある程度決まっています。
健康な状態であれば1日に平均0.3～0.4㎜の速さで伸びるので、1ヶ月で換算しても最長9～12㎜程度。
加齢やストレス、体調などによって多少の誤差はありますが、伸びるスピードが劇的に速くなることは基本的にはあり得ません。
つまり、もし育毛剤を使って頭皮環境が大幅に改善したとしても、伸びる速さをアップさせる効果は育毛剤にはないのです。
ですが、もし何らかの理由で伸びるスピードが遅くなっている場合、育毛剤がその原因を取り除くことで元のスピードに戻せる可能性は高くなります。
では一体、どんな人なら育毛剤によって髪を伸ばせる可能性があるのか、その特徴をこれからご紹介していきましょう。
実際に育毛剤で髪が伸びた人の体験談
まず最初に、育毛剤を使って実際に髪の伸びるスピードが速くなった人の体験談を見てみましょう。
もしご自身が同じような状態に該当している場合、育毛剤で髪が伸びる可能性も期待できますよね。
逆に伸びるスピードが遅いということは、頭皮や髪の状態が良くないケースも考えられます。
これ以上今の状態を悪化させないためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。
こちらはもう4本くらいリピートしています。
美容院で切られ過ぎてしまった時に初めて使用したのですが、とにかく早く伸びてきます!
朝晩の2回、ブラッシング時に使用。
個人差はもちろんあると思いますが、
私の場合は1ヶ月で2､3㎝は伸びてきました!髪にコシが出て指通りが良くなり、香りも爽やかなので良い商品だと思います。
出典：Amazon
育毛剤自体に髪を伸ばす効果は、基本的にはありません。
ですが頭皮に大きな問題を抱えている人にとっては、育毛剤による頭皮の健康効果は高いものだと言えそうです。
まずはご自身の頭皮の状態をチェックすることから、スタートすると良いかもしれませんね。
髪が伸びるスピードが遅くなっている人の特徴
では、髪が伸びるスピードを遅くしている原因は一体どこにあるのでしょうか。
その原因が、頭皮の健康状態に直結しているケースもありますので、軽視は禁物ですよ。
次は、髪が伸びるのを遅くしている生活習慣上の原因を4つご紹介します。
ご自身の生活を振り返って思い当たるケースがないか、チェックしてみてくださいね。
睡眠不足
髪が伸びるスピードが通常より遅くなっている場合、さまざまな理由で頭皮の健康状態が損なわれている可能性が高くなります。
その1つが睡眠不足。
人は眠っている間、成長ホルモンを分泌して細胞の再生や心身が受けたダメージの修復を行っています。
質、量ともに充分な睡眠が取れていない場合、この成長ホルモンを満足に働かせることができません。
成長ホルモンが働かなければ髪の修復はおろか、髪が伸びる本来のスピードを保つことも難しくなってしまいます。
ご自身の睡眠習慣を見直してみて、「午後10時～深夜2時の間、満足に眠れていない」「連続4時間以上の睡眠が取れていない」と仰る方は要注意。
良質な睡眠は、健康的な生活すべての基本です。
髪の伸びるスピードを遅らせたくなければ、まずは頭皮の健康習慣を整えることから始めましょう。
食事の栄養バランスが乱れている
髪が伸びるスピードを保つには、髪の主成分となる栄養素がきちんと摂れていなければなりません。
髪の生成に必要不可欠とされる「髪の3大栄養素」は、タンパク質・ビタミン類・ミネラルの3種です。
例えばタンパク質は、髪の実に90％以上を占めるケラチンのもととなる栄養素です。
またビタミン類やミネラルは、このタンパク質が効率よく髪へと生成されるためのフォロー役として欠かせない存在なんですよ。
それぞれに伸びるスピードを速くする作用はないものの、栄養素が足りなければ丈夫な髪の生成はおろかヘアサイクルにも悪影響を与えてしまいかねません。
まずは髪のために必要な栄養分をきちんと摂ることが、ヘアサイクルを正常に保つための基本だと言えるでしょう。
タバコを吸っている
百害あって一利なし、といわれるタバコ。
その文句通り、喫煙は体だけでなく、健やかな髪の生成にも多大な悪影響を与えてしまいます。
タバコには数多くの有害物質が含まれていますが、特に問題なのがニコチン、タール、一酸化炭素の3種類。
例えば、ニコチンは血管収縮作用を持つため、髪に本来届けられるはずの栄養分の運搬を阻害してしまいます。
またタバコのニコチンを分解するのに、体内では多量のビタミンCが必要です。
必然的に、髪に回されるはずのビタミンが消費されることで、髪の生成や伸びるスピードを遅らせる可能性も高くなってしまいます。
喫煙によって、AGAの原因となる男性ホルモンが増えるとのデータもあり、タバコが髪に与える悪影響は計り知れません。
心身の健康を考えるなら、禁煙は早いに越したことはありませんよ。
ストレスが溜まっている
あまりにも過剰なストレスは、体だけでなく髪の健康も損ねてしまいます。
「ストレスを感じ続けるとハゲる」といった話を、実際に耳にしたことはありませんか？
人の脳は強いストレスを感じると、交感神経が活発になり血管を強く収縮してしまいます。
この状態が慢性化すると血管が狭まり、体内は常に血行不良状態に陥ります。
髪に必要な栄養分を満足に届けられなくなり、伸びるスピードが遅くなる可能性が高まってしまうんですね。
自律神経のバランスの乱れは髪の伸びるスピードを遅らせるだけでなく、薄毛や抜け毛を増やす危険信号です。
基本的な生活習慣を整えるだけでも、ストレスはかなり軽減するものです。
さらなるストレスの火種を増やさないためにも、不安や悩みは抱え込まず適度に発散するよう心がけましょう。
髪が伸びる手助けをしてくれる育毛剤はこれ！
育毛剤を使うことによって、頭皮を健やかな状態に整えることができたら嬉しいですよね。
頭皮の健康状態が良くなれば正常なヘアサイクルが復活し、髪が伸びるスピードを戻せる可能性も高まります。
次は、髪が伸びるサポートをしてくれる人気の育毛剤についてご紹介しましょう。
今回、男性にはイクオスEXプラス、女性にはマイナチュレをオススメしたいと思います。
これら2つの育毛剤のどこがオススメなのか、じっくりご説明していきますね。
おすすめの育毛剤ランキング！市販と通販に分けて紹介
イクオスEXプラス
まず男性におすすめの育毛剤として、イクオスEXプラスをご紹介します。
イクオスEXプラスは、2019年10月にリニューアルした育毛剤です。
リニューアルによって5種の有効成分と124種もの成分が配合され、この数は業界の中でもトップの種類数となっています。
（※ 日本マーケティング・リサーチ機構調べ 調査概要：2019年7月1日〜2019年8月2日_実績調査）
この豊富な成分の中には、血行促進効果や頭皮環境を整える働きが期待できる成分が多数配合されています。
血行が促進されることによって、髪に栄養が行き渡るようになります。
また頭皮環境が改善されることによって、伸びきる前に髪の毛が抜けてしまうことを防ぐことができますよ。
このように、イクオスEXプラスは髪の毛が伸びる環境を整える効果が期待できます。
また、AGA（男性型脱毛症）に対処することが期待される成分も複数配合されているので、イクオスEXプラスは特に男性におすすめしたい育毛剤となっています。
さらに、イクオスEXプラスにはお得なセット購入できるサプリメントがあります。
育毛剤を使用しながら、同時にサプリメントで髪の毛の主成分を効率よく摂取するのも良いかもしれませんね。
気になる方は、ぜひ公式サイトをご確認ください。
マイナチュレ
女性に人気の育毛剤として、今やロングセラー商品にもなっているのがマイナチュレです。
マイナチュレを女性にオススメしたい理由は、「加齢による頭皮ダメージ」「ホルモンバランスの乱れ」など女性特有の薄毛症状に特化した育毛剤だからです。
薄毛改善に必要な有効成分と、その他豊富な天然成分とのバランスも大変優れた育毛剤だと言えるでしょう。
まずマイナチュレに含まれる育毛有効成分は、「センブリエキス」「グリチルリチン酸ジカリウム」「酢酸DL-α-トコフェノール」の3種です。
抗炎症作用や血行促進効果を持つこれらの成分の効果で、頭皮環境を徐々に改善へと導いてくれますよ。
さらに27種とたっぷりの豊富な天然植物由来成分や、髪の生成に欠かせないアミノ酸も10種配合。
また、髪に良いとされる天然日高沖産のミツイシ昆布を採用したことで、質の高いミネラル分を頭皮に供給できるようになりました。
そして、パラペンや石油系界面活性剤など、頭皮に刺激を与えかねない11種の合成添加物は一切フリー。
敏感肌にお悩みの方でも、安心して使用することができますね。
【番外編】他に髪が伸びるようになる方法はある？
では育毛剤を使う以外に、髪が伸びるのをフォローできる方法はあるのでしょうか？
基本的なことですが、生活習慣を整える他に、直接頭皮に良い刺激を与える方法がオススメ。
頭皮の血行不良が改善され栄養分が全体に行き届くようになれば、必然的に伸びるスピードも元の状態に戻るはずです。
今回は頭皮に優しい育毛シャンプーの使用と、適切な頭皮マッサージの方法についてご紹介したいと思います。
育毛シャンプーを使う
育毛剤と育毛シャンプー。
同じ「育毛」という単語が使われているだけあって、似たような効果があるのではお思いの方も多いかもしれませんね。
ですが、育毛シャンプーには、髪を生やしたり増やすような効果はありません。
育毛シャンプーの最大の特徴は、髪と頭皮のことを最大限に考え作られたシャンプーであるということ。
そして頭皮や髪を守りながら、余分な皮脂や汚れをしっかり落とせる点にあります。
後に使う育毛剤の効果を、最大限に活かす手助けをするシャンプーと考えて頂いても良いでしょう。
実際育毛シャンプーは、育毛剤とセットで販売されていることも多いですよね。
今回は男性、女性それぞれにオススメの育毛シャンプーをご紹介したいと思います。
【2020年】おすすめの育毛シャンプーランキング！男性は要注意!?
アクティシャンプーR
アクティシャンプーRは、リーブ21が「健やかな髪と頭皮のために」をコンセプトに開発に携わった育毛シャンプーです。
アクティシャンプーRは、天然成分20種を配合し、頭皮と髪のことを最大限に考えたアミノ酸系シャンプー。
頭皮に必要な皮脂は残しながらも、過剰な汚れをきちんと落とし頭皮をクリアな状態に整えてくれます。
含まれる天然成分は抗酸化作用や血行促進効果の高い松脂、ヘアサイクルの乱れを正常に戻す効果が期待できる桑白皮など。
和漢植物ならではの高い健康効果が魅力の成分ばかりです。
合成添加物フリーのシャンプーなので、赤ちゃんでも使える安全性が嬉しいですよね。
リーブ21が実際の発毛施術で使用しているトニックをベースにした、育毛トニック「髪皇」とのとの併用もオススメです。
もちろん単品でも、充分効果の期待できる育毛シャンプーだと言えるでしょう。
マイナチュレスカルプシャンプー
マイナチュレスカルプシャンプーは、女性用育毛剤で人気のマイナチュレシリーズのアイテムの1つ。
頭皮に必要な皮脂を落としすぎず、余分な皮脂や汚れを落とすのには最適な育毛シャンプーです。
マイナチュレスカルプシャンプーの洗浄成分は、主に両性界面活性剤とアミノ酸系洗浄成分なので、刺激が少なくマイルドに洗い上げることができます。
さらに頭皮バランスを整えるために、たっぷり28種もの植物成分を配合しているのが特徴。
頭皮や髪の保護成分には大豆種子エキスやセンブリエキス、ビワ葉エキスやサッカロミセス溶解質エキスには血行促進効果が期待できます。
空気の入らない生ボトルを採用することで、セイヨウオトギリソウエキスやラベンダーエキスなど8種のオーガニック成分を配合できたのも、女性には嬉しいポイントですよね。
毛髪診断士と開発した育毛シャンプーということで、安全性の高さも自慢です。
刺激が少ないのに、なめらかな洗い上がりが実現できるマイナチュレは、1度試してみる価値ありの育毛シャンプーです。
頭皮マッサージをする
頭皮の血行を促進させる効果の高いオススメケアの1つが、頭皮マッサージ。
適切な手順が分からず、自己流で済ませてしまっている人も多いかもしれませんね。
是非この機会に正しい頭皮マッサージ法をマスターし、髪が伸びるスピードを正常に整えてあげましょう。
頭皮マッサージで大切なのは、使う指と力加減。
指は基本的に親指以外の計8本を使い、気持ちいいと感じる程度の力加減で押しましょう。
この時決して爪を立てたりせずに、指の腹を使うことを意識してくださいね。
まず両側の側頭部に指を置いたら、そのままぐるぐると回しながら頭頂部にかけてマッサージしていきます。
頭頂部のマッサージが終わったら今度は首の付け根の髪の生え際から、後頭部にかけて指で優しく押していきましょう。
首の付け根周辺には、肩凝りや眼精疲労に効くツボが集中していますから、同時にしっかり押しておくといいですよ。
入浴のついでに頭皮マッサージを行えば、体も温まりさらなる相乗効果が期待できますね。
まとめ
育毛剤によって髪が伸びる人の特徴と、オススメのヘアアイテムをご紹介してきましたがいかがでしたか？
育毛剤はあくまで、問題を抱える頭皮や髪の状態を正常に改善するための栄養剤のような存在です。
髪が伸びるスピードが極端に遅くなっている人は、頭皮に何らかのトラブルを抱えているケースが考えられます。
育毛剤を使うことでこのトラブルを改善し頭皮環境が整えば、伸びるスピードを元に戻せるかもしれませんね。
まずは食事や睡眠など基本的な生活習慣を、しっかり整えることが大切です。
正しい生活習慣にオススメ育毛剤をプラスして、頭皮と髪の健康作りに努めましょう。
